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幸せになる方法
Q、
「どうすればあなたは
幸せになれるでしょうか？」
この問いに対して
あなたはどんな答えが
心に浮かびますか？？
（もっと彼とLINE出来たら…）
（もっと彼と沢山会えたら…）
（もっと彼に大切にされたら…）
（彼が離婚して私を選んだら…）
（私が彼の奥さんになれたら…）
（夫がもっと○○だったら…）
（もっとお金があったら…）
A、
今、私の手元にあるものより
プラスで何を得る事を通じて
ようやく私の幸せが完全する。
↑
こう思っていらっしゃる方は
とても多いのではないでしょうか。
幸せとは、本来、
プラスで何かを得る事で
なれるものではありません。
「プラスで何かを
沢山得る事が出来れば幸せ！」
「より強くより激しく
より刺激的な何かがあれば幸せ！」
この考え方とは、言わば
“ないものねだり”の視点。
この視点で現実を見ている方は
物欲を追いかける事と同じになる為、
ずっとずっとずっとずっと
何かを求めては手に入れて
更にもっともっともっとを欲しがって
この繰り返しの中で生きる事となる。
つまりは、
足りない…足りない…から
逃れることがいつまでたっても
出来ないままとなってしまうでしょう。
幸せとは、本来、
今手元にあるもの達に
心の底から感謝を感じる事で
気付いたら幸せになっている状態の事。
例えば、
「今日も健康に
目覚める事が出来た。」
これ、、、、
当たり前だと思っている人には
つまらない日常の始まりですが
ここに感謝を感じる人には
朝を迎えるだけで幸福感。
同様に、
今日も３食食べられる
今日も使えるお金がある
今日も家族もみんな元気
今日もお風呂に入る事が出来る
今日も暖かいお布団で眠る事が出来る
私と子供の為に働いてくれる配偶者がいる
私を女性扱いして癒しの時間をくれる彼がいる
そんなの
当たり前、
いやむしろ、
当たり前以下だと
思っている人にとっては
当然の義務だと
思っている人にとっては
イライラ!!!!
は？？？？？
で？？？？？
だから？？？？
やれよ！！！！！
でしかないのでしょう。。
しかし、
当たり障りない日常すら
「なんて素晴らしい♡」
「なんて幸せなんだろ♡」
「心の底から感謝♡♡♡♡」
を
感じる人にとっては
“何気ない普通～の日常すら
幸福感に溢れているものとなる”
と
いう事なのです。
「幸せになる方法」
あなたは認識を
間違えてはいませんか？
幸せとは、
より強い刺激やプラスαの何かで
上から埋めてゆくものではありません。
その方法で
幸せになろうとしているから
いつまでたっても 心からの
幸せを感じないままなのでしょう。。
本来の幸せとは、
今あなたの手元にある
当たり前の中にある、と
心の底から気付く事にある。
そろそろ幸せの本質に
自ら気付いていかないと
いけないと言うことなのです。
男性視点から見ても歴然。
「もっと○○して！！」
「どうしても○○してくれないの！！」
「なんで○○！！結局は○○！！！」
ないないないないないない!!!!!の
欲しがることしかしない女性と
「今日もいてくれてありがとう♡」
「あなたに出会えたことに感謝♡」
「生きてるだけで私って幸せ～♡」
無欲でありながら心の底から
ご機嫌感謝に溢れる女性と
男性が愛したいのは
どちらの女性でしょうか？
と
言う事なのですね。
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彼に誠実であって欲しいなら…
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彼に誠実であって欲しいなら
自分に誠実でなければならない
女性の多くは
「誠実な男性」が
好きなものですね。＾＾
私だけに一途であって
私にウソをついたりせず
私の幸せを真剣に考えてくれて
彼自身も自分に真っ直ぐ生きている
こんな男性は
とても素敵ですよね♪
あなたの彼は
あなたに対して
誠実な男性ですか？
おそらく、、、
そうではないのかも…と
思っていらっしゃる方は
多いのではないでしょうか。
（結局は不倫だし…）
（嘘をつかないで欲しい）
（言った事を行動で示して欲しい）
（私を一番に愛する男性になって欲しい）
（私を惑わせるだけの言動やめて欲しい）
（私が「本命」だという証拠を見せて欲しい）
「彼に、私に対して
誠実であって欲しい。」
不倫関係においては
このように思っていらっしゃる
女性はとても多いように思います。
彼にどうしても
誠実になって欲しい方
まず、
前提として、
彼に誠実になって欲しいなら
あなた自身があなたに対して
誠実であることが必要ですね。
あなたは、
自分に対して
誠実でいますか？
例えば、
自分の心の違和感を
本当は気付いていても
無視してはいませんか？
本当は自分の
依存心や執着心を自覚していて
改善が必要な事をわかっていても
真剣に向き合う事から逃げていませんか？
自分で決めたこと
自分と交わした目標
ちゃんとこなせていますか？
自分を幸せにすること
自分の機嫌をとること
責任を持って出来ていますか？
親への依存
男性への依存
恋愛への依存
刺激への依存
“良くない”とわかっているなら
本気で改善する気はありますか？
いい子や我慢をやめて
自分自身の心の本音を
ちゃんと聞けていますか？
いい子や我慢をやめて
自分自身の心の感情を
ちゃんと拾えていますか？
家族との約束を守っていますか？
他者との約束を守っていますか？
自分との約束を守っていますか？
とてもシンプルに
彼はあなたの鏡だから。
あなたが自分に
誠実であり続ければ
あなたが引き寄せる男性（彼）も
誠実になってくれる、という事です。
あなたの彼が
誠実ではないなら
「あなたはまだまだ自分に対して
誠実にはなれていないよ～＞＜」
と 彼があなたの鏡となって
あなたに教えてくれている、
と言う事。
彼にどんな都合良い扱いをされても
どんな不誠実対応でも構わない方は
自分に対して誠実である必要は
ないですが。。
・彼に誠実になって欲しい方
・彼に誠実であって欲しい方
・言葉に伴う行動が欲しい方
・彼から本当の愛が欲しい方
彼をどうこう何とか変えようとして
彼のことをあれこれと考えるよりも
“あなたは自分に誠実であるか？？”
を
正してゆくことが
先になります。
もしもあなたが
出来ていないのならば
どうしても出来ないならば
「自分に対して真っ直ぐで
噓偽りなく誠実でいられる♡」
このような澄んだ心を
養って行く事が先になりますね。
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疑うべきと信じるべき
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疑うべきと
信じるべき
恋愛が苦しくなる女性とは
「疑うべき」と「信じるべき」が
真逆にふれていることが多い。
恋愛における疑うべきとは
“男性からの甘～い言葉”
「好きだよ」
「可愛いね」
「愛してる」
「妻より大切」
「ずっと一緒にいよう」
「将来一緒になろうね」
「妻より本気で君が一番」
もちろん、
言葉に伴う実行動も
疑いようもなくくれる場合は、
甘～い言葉も信じていいと思う。
しかし、、、
不倫恋愛の場合は
言葉と実行動が伴っていない事も
とても多いのが実態になっています。
あなたの彼、、
「会いたい」と言うなら
本当に会ってくれる？？
「好き」と言うなら
誠意を見せてくれる？？
「大切」と言うなら
大切にしてくれている？？
「愛してる」と言うなら
あなたを安心させようと
出来ること全部してくれる？
「ずっと一緒にいたい」と言うなら
それを現実に出来る計画を立てている？
恋愛に苦しむ女性ほど、
“男性からの甘～い言葉”だけを
素直に実に真摯に受け取り
そこに縋り何故か疑わない。。
健気に、頑ななまでに
信じようと必死になっている。
あるいは、
疑う余地もなく信じてしまっている。
行動、、何も伴っていないのに。
計画、、何も見えないままなのに。
LINEすらもまともに出来ないのに。
会う事すらままならないままなのに。
それでもなお、
彼の“甘～い言葉”だけを
信じて信じて信じて縋っては
今日も苦しみを深めてしまう。。。
反対に。
恋愛における信じるべきとは
“あなた自身の揺るがない価値”
恋愛に苦しむ女性ほど
ここを完全否定してしまう。
どうせ私は、、、
結局私は、、、
劣等感、、、
嫉妬、、、
自己価値感が
低い方が多い。
人によっては
見栄っ張りの
プライド武装型。
表面的には
自分大好きで
自分は可愛い！
しかし
内心では自己価値感がとても低いから
「男性からの扱われ方」に強く執着している。
○○してもらってる私はすごい！
○○と言われる私は愛されてる！
○○さえ与えられている私は勝ち組！
夫ともそこそこ幸せで彼にも愛されてますが？
美貌、お金、才能、家庭、不倫彼もいますが？
“あなた自身の揺るがない価値”
を
あなた自身が内側では
本当は認められていないから
彼（他者）からの見え方や評価や
スペックや世間体や数値的位置や
男性からの
ちやほや扱いに恐ろしく敏感になり
それを 得る為ならいくらでも自分を
演じさせて偽って
本心すら蓋をして
我慢している事実すら
イイ子している事実すら
消し去ろうとして
なかった事にしてしまう。。
あなたは唯一無二の存在。
あなたの替わりは他にいない。
あなたは大切に愛されるべき存在。
あなたは存在するだけで価値がある。
この当たり前の事実を
あなた自身が頑ななまでに
絶っっっ対に認めようとしない。
絶っっっ対に 信じようとしない。
本来、この世の誰よりも
あなた自身が味方になって
信じてあげないといけない事実を
あなた自身が
真っ向から全否定している。
あるいは、
プラスの部分しか認められず
自分の一部を完全拒否している。
あなたはいかがでしょうか？
恋愛が苦しいあなたは
「疑うべき」と「信じるべき」が
真逆になってはいませんか？？
幸せになりたいのならば
ぜひ見直ししてみて下さい。
ただ甘い“だけ”の男性の言葉
実行動の伴わない男性の言葉
どんどん疑っていきましょう。
あなた自身の揺るぎない価値
あなたは存在だけで愛される
心の底から信じていきましょう。
男性からの愛を得られる女性とは、
「疑うべき」と「信じるべき」を
間違えない女性です。
ただ甘い“だけ”の男性の言葉
実行動の伴わない男性の言葉
自然に疑い見抜く眼力があるから
幸せになれる男性をかぎ分ける事が出来る。
あなた自身の揺るぎない価値
あなたは存在だけで愛される
心の底から自分の価値を信じているから
どこにいたっていくらでも輝いて幸福になる。
「疑うべき」と「信じるべき」
間違えないで下さいね！
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してもいい比較と
してはいけない比較
あなたは
誰かと自分を比較する事が
日常茶飯事になっていませんか？
彼の妻
あの女性
劣等感
嫉妬心
彼は上、私は下
他者と自分を比べる
虚栄心を守る事に必死
プライドばかりが鬼高い
自分なんてダメだと責める
彼の家庭は上、私の家庭は下
恋愛に苦しみやすい女性とは
様々な所で自分を誰かと（何かと）
比較しては傷ついてしまうものです。
自分をより成長させるために、
自分をよりプラスにするために、
しても良い比較と
してはいけない比較を
ご存知でしょうか？？
比較をするなら、
“過去の自分” との
比較をしていきましょう。
他者、周り、彼の妻、彼の家庭…
自分の外側の何かとの比較は
あなたが落ち込む方向へと
向かいやすくなってしまう。
自己嫌悪
自己価値低迷
どうせ私なんて、、、
結局私なんて、、、
どうせ遊びでしょう
どうせ都合がいいだけ
どうせ一番は家族でしょ
特に不倫関係の中にいると
必要以上にマイナスな方向へと
向かいやすくなってしまいます。。
なので
あなたの外側の何かとの比較は
あまりされない方が良いですね。
するならば、
過去の自分との
比較です。
彼との関係性
彼からの好意
彼への純粋な思い
彼を思いやる真心
恋愛での苦しみ
恋愛でも依存心
恋愛での執着感
家庭の状況
配偶者への感情
家族への感謝の気持ち
等
過去の自分と比較して
少しでも
一歩でも
良い方向に向かっているなら
“あなたは少しずつ前進している”
との見方が出来ますので、
それを自信にして欲しい。
ゆっくりだとしても
１㎜づつだとしても
あなたはプラス方向へと
成長をしているのだから。
何も前進も進歩もない。
むしろマイナスに向かっている。
精神状態が悪化している
身体状態が悪化している
彼との関係性が悪化
彼からの好意が低下
不安が増してる
不満が増してる
家庭がより辛い
配偶者が大嫌い
このような場合には
真剣に自分自身を
見直すべき時。
このまま現状維持を続けていても
勝手に回復する見込みは薄い
可能性もとても高い。。
“自分と向き合う必要性”
“自分を省みるタイミング”
として
真摯に受け止めて
ゆく事が大切に
なってきます。
してもよい比較と
してはいけない比較
是非、日頃からも
してもよい比較を心がけて
自分をより成長させる
きっかけや自信を
得ていかれて下さいね。
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依存とは
心の肥満である
「依存とは心の肥満である。」
最近読んだ本にあったフレーズです。
キツイ言葉だなぁ、、と感じる反面
まさにその通りとも感じましたので
ご紹介いたします。
身体の肥満とは、
身体にとって不要なもの
（＝脂肪）に溢れた状態のこと。
血流は悪くなるし
感覚感度は鈍くなる。
健康とは言い難い状態。
身体は重くなりしなやかさを失い、
柔軟性や女性らしさも半減してしまう。
↑
この事は
理解出来ると思います。
では、
心の肥満とは
一体どういう事なのか？
心の肥満とは、
心にとって不要なもの
（＝負の感情）に溢れた状態のこと。
健康とは言い難い状態。
心の感度が悪い。
感謝、感動、喜びを
“依存対象”以外から
得る事が出来なくなる。
どこで何をしていても無感動。
心が震える感謝を感じる事が
何もない空虚な日常を生きる状態。
心の肥満状態、、、、
何となくは
理解出来るのでは
ないでしょうか。
身体の肥満は、
誰の目に見ても
とてもわかりやすい。
不要な脂肪に溢れた身体、、
脂肪で肥満状態の身体、、
美しくはないですし
何より健康的では
ないですよね。
男性から見ても
魅力は半減してしまうし
触れたい！欲しい！とも
なかなか感じないことでしょう。。
心も全く同様なんです。
不要な負の感情に溢れた心、、
負の感情で肥満状態の心、、
美しくはないですし
何より健康的では
ないですよね。
男性から見ても
魅力は半減してしまうし
触れたい！欲しい！とも
なかなか感じないことでしょう。。
負の感情にまみれて
重くドロドロになっている心、
自分のことしか考えてない
自分のことしか興味がない
そんな依存的な幼い心の女性を
本命で愛したい男性はいないもの。
彼に隠しているつもりでも
彼の前でイイ子のつもりでも
全て彼にはバレてしまっている。
男性は無意識にも察知する。
男性には伝わってしまいます。
だからこそ、
男性は深層心理では
「時々でいいや～」
「今の距離感でOK～」
「毎日とか重すぎ無理～」
「結婚とか絶対にイヤ～」
と 彼に判断をされてしまう。
だから、
結果として
彼は口だけ
彼は言葉だけ
言う事だけは
大層立派でも
本当の意味で
あなたを愛する意思なんてない。
だから行動が伴わないままとなる。
結局は
いつまでたっても
いつまで待っても
“都合のいい相手”
“僕を満たす相手”
“僕の癒し要員”
から
抜け出せないままとなる。
依存を抱える女性とは、
人並み以上に身なりを
気にする女性は多い。
年齢相応よりも
お綺麗な人は多い。
年齢相応よりも
若々しい人は多い。
内心では自分に自信がないから
“目に見えるわかりやすいもの”で
何とか武装し自分への自信を獲得したい
気持ちのあらわれにもなっているものです。
（自分のためにやっている、いうよりも
彼や他者評価のためにやっている方は
多いものです。）
これらの心理もあり
あなたは既に
外面は十分綺麗なはずです。
だからこそ、
他所の男性からの
恋愛対象に選ばれている。
このことは事実なはずなのです。
だからこそ、
そろそろ本気で
同じくらいに、
“内面”にも
こだわっていきましょう。
脂肪にまみれた身体は
健康的でも美しくもないものです。
同様に、
負の感情にまみれた心は
健康的でも美しくもないものです。
認めたくないかもしれませんが
“私の心は美しく綺麗ではない…”
と
本当はあなた自身が一番に
気付いているのでは
ないのでしょうか。
依存を抱えた心とは、
“心の肥満状態”と同義。
負の感情を手放して
心も美しく健康的に整えて
男性諸君から見ても偽りなく
魅力的な女性になりましょう。
あなたが愛されないのだとしたら
彼が問題でも原因でもありません。
あなたの心が
肥満化しているから。
不要な負の感情にまみれているから。
過剰なまでの依存心を抱えているから。
気付かないフリを決め込んでいるから。
被害者意識を手放す事が出来ないから。
これで幸せだ と言い聞かせているから。
私は愛されている と言い聞かせているから。
あなた自らそのことに気付き、
あなたが自分に向き合わないと
心の肥満（＝不要な負の感情）は
“他者に依存的な生き方” は
手放してゆくことが出来ませんね。
男性とは、
精神的に自立していて
見かけイイ子ではなく
偽りの美しさ ではなく
心の中から
綺麗で澄んでいる
内面が美しい女性を
本命として愛するものなのです。
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なぜ、恋愛をすると不安になるのか？
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なぜ、
恋愛をすると
不安になるのか？
不倫恋愛とは、
ときめきや楽しさや癒しや刺激、
プラスのものも沢山ありますが
反面、
どうしても
“不安（マイナス面）”が
ついて回るものですよね。。。
この不安は本当に厄介です。。
自分が自分じゃないみたいに
あなたの心を蝕み支配してしまい
取りつかれたら逃れられなくなる。
何をしてみても
どう気分転換しても
家族といても
仕事をしていても
誰と何をしていても
どうすれば減らす事が出来るのか
何もわからないまま ただただ
時間が過ぎる事を待つ。。
この方法でしか
どうにか出来ない事も
とても多いことでしょう。
まず、
不安を感じる時には
必ず「きっかけ」が
あるはずです。
彼との恋愛において
あなたが不安を感じるタイミングとは、
だいたいはこんな時ではないでしょうか。
↓
LINEが来ない時
LINEが続かない時
LINEがそっけない時
思うように会えない時
欲しい愛情表現がない時
彼が他の女性の話をする時
彼が他の奥様の話をする時
彼が他の家庭の話をする時
彼が期待と違う言動をする時
彼との未来が何も見えない時
これらは
言い換えますと
こう言えると思います。
彼が私の目の前にいないと感じる時
彼が私以外のものを見てると感じる時
＝彼が私以外に意識を向けていると感じる時
この“瞬間”を感じてしまうと
たちまち不安になってしまう方は
とても多いのではないでしょうか。
彼が目の前にいないと不安
彼が私を見ていないと不安
こう感じてしまう方
あなたは彼のことを
そもそも信頼することが
出来ていないのでしょう。
あなたが不安になってしまう原因とは、
“彼が私を不安にさせるせい！！！！”
（彼が私にLINEをしないせい！）
（彼が私に合いに来ないせい！）
（彼が私を見づつけないせい！）
こう思っている方が多い。
しかし、そうじゃない。
あなたが
不安になる原因は
あなたがそもそもとして
彼を信頼出来ていないから。
そう言う事が出来るのです。
あなたは、
腹の内では彼のことを
何も信頼出来ていないから
【確たる疑いようもない証拠】が
ないことには彼を信じられない。
つまりは、
“私の目の前にいてくれないと”
“私にLINEし続けてくれないと”
“私を見続けていてくれないと”
どうしても安心が出来ない。
だから
彼を、
自由に出来ない。
彼の、
恋愛以外の顔を認められない。
彼にとっての、
私以外の存在を認める事が出来ない。
こうなってしまっている
可能性が高い。
不安払拭の方法とは、
彼を何とか変えて動かして
彼にどうにかしてもらうこと
では
ありません。
あなたが、彼を、
心の底から信頼すること。
です。
あなたと彼との関係性を
信頼に足るものにまで
育てること。
とも言い換えられます。
恋愛における「不安」とは、
彼を信頼出来ていない事のあらわれ
彼との関係性に自信がない事へのあらわれ
つまりは、
あなた自身が
「彼の事を信頼出来る心」
「彼との信頼を築く関係性を作れる心」
を
養っていなかいことには
＜根本的に解決＞は
出来ないままとなってしまうのです。
男性にとっての
「僕が信頼されている事」とは
女性にとっての
「私が愛情をかけられ大切にさせる事」と
同義なくらいにとても大切なものです。
僕が欲しいものをくれる女性だから、
大切にします。
僕が欲しいものをくれる女性だから、
裏切りたくない。
女性側が男性を
信頼出来ている関係、とは
不安の少ない楽しい不倫恋愛の
基盤として大切なものになっています。
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・恋と愛の違いがわからないあなたへ：
愛され女性の過ごし方
【苦しいW不倫ｻﾖﾅﾗ宣言】
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あなたの
未来をわける
過ごし方とは？
あなたの今後の人生や未来
良い方向に向かえるか、否。
プラスに向かえるのか、否。
ここをわけるのは
“低迷期の過ごし方”
にあると
言われていますね。
この世とは、
人の人生とは、
どんな人間でも
プラスとマイナスを
繰り返しながら進みます。
マインドを変えている女性
マインドがプラスで強い女性
愛され最強マインド♡の女性
「そういう人は
そもそもマイナス
なんてないんでしょ？？」
と
思われている方も多いのですが
どんな人間でもプラスとマイナスを
併せ持ちながら生きているものです。
（マイナスの分量が少ないだけで、
マイナス自体は絶対にあります。）
その意味では
ネガティブ多めな女性も
ポジティブ多めな女性も
同じ。
どんな人間でも、
ポジティブもネガティブも
必ず持っているし
その両面を行き来しながら
生きているもの。
しかし、
両者において
違う所もあります。
人生をプラスに
運ぶ事が出来る女性とは、
「マイナス時期の過ごし方」
が
違っているものです。
人生をどんどん
プラスに加速させる女性とは
どんなマイナス時期が訪れようと
ただ嘆くだけ、、、なんて事をしない。
その時期をどう過ごすのか？
その時期から何を学ぶのか？
その時期にどう成長するのか？
その時期に自分の何を省みるのか？
この視点で
マイナス時期を
過ごすものなのです。
マイナス時期の過ごし方
ただ、嘆くだけ…
ただ、人のせい…
ただ、被害者面…
ただ、耐えて待つ…
ただ、我慢我慢我慢…
こういう過ごし方ならば
確かにラクな事でしょう。
だっって
自分は何もしなくていいから。
自分を省みる必要ないから。
自分は可哀想な被害者でいい。
自暴自棄になってふさげばいい。
「自分を変える」
なんて大変ですし。
「自分を向き合う」
なんて面倒ですし。
誰だって、こんな過ごし方が
一番ラクに決まっているのです。
それでも、
どれだけマイナスになっても
どれだけ辛く苦しくなっても
逃げない人もいるのです。
苦しい時にも、
いや
苦しい時こそ、
自分に向き合うから
自分を省みる女性だから
そういう女性とは、
言わばマイナス時期が訪れるたびに
より、自分を磨き
より、魅力を上げて
自分を変え続ける事をする。
3年後、5年後、、
どうなってゆくのか
言うまでもないでしょう。
あなたの人生を分けるのは、
あなたがマイナスの時期こそ。
その時期をどう過ごすのか？？
調子の良い時
プラスに動く時
絶好調の時期
誰だって良い方向に
向かいます。
この時期にあえて
自分を省みる人は
普通ないないものです。
だからこそ、
マイナス時期が
大事なんです。
彼がそっぽ向いた時
彼との距離が出来た時
彼との関係性が横ばいの時
彼との仲に不穏な空気がある時
彼への執着がどうしても苦しい時
彼の家庭への嫉妬に狂ってしまう時
あなたはどう過ごしますか？
その都度、都度、都度、の
あなたの選択が、行動が、
“あなたの未来” を
作ってゆくのです。
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